Självkärlek är inte helt lätt. Det första som kan vara bra att tänka på är att om du har problem att …
Läs Mer
Det är inte helt lätt att veta. I den här artikeln vill jag göra dig uppmärksam på några signaler som …
Läs Mer
Mycket har skrivits om narcissism under de senaste decennierna. Bland annat talar man om generationen som föddes på 1980- och 1990-talet, …
Läs Mer
Begreppet är kopplat till tre negativa personlighetsdrag. Narcissism (självgodhet) Machiavellianism (strategiskt utnyttjande och bedrägligt beteende) Psykopati (hårdhet och cynism) Även …
Läs Mer
En av vanligaste orsakerna till att vi grälar i relationer handlar om egentid. Om en av er har ett större …
Läs Mer
Du kan jämföra tilliten i din relation med skärmen på din mobiltelefon. Din mobil kommer att fungera även om det …
Läs Mer
 ”Jag har tvångstankar och katastrof tankar” Jag hade knappt hunnit innanför dörren förrän telefonen ringde. I andra ändan var en orolig …
Läs Mer
Efter flera år tillsammans är det naturligt att man tappar humöret emellanåt. Det är naturligt att man inte alltid är …
Läs Mer
När relationen började var den magisk. Hon hade allt du hade drömt om och mer därtill. Allt verkade perfekt och …
Läs Mer
Populärkulturen har erbjudit många orealistiska beskrivningar av psykopater, den intelligente, krångliga galningen, den tysta och beräknande. Det finns en stark …
Läs Mer
Du är inte ensam att få ditt hjärta krossat. Det gör ont och ibland är det omöjligt för oss att glömma vårt …
Läs Mer
Ett av de allvarligaste psykoanalytiska försvaren som personer med personlighetsstörningar använder sig av är projektiv identifikation. Projektiv identifikation är enkelt …
Läs Mer
Ordet förlåt ett litet ord, men med stor betydelse En av de svåraste sakerna i en relation kan vara att …
Läs Mer
Leva med en partner som har en psykisk sjukdom kan vara både jobbigt och förvirrande. Det sätter verkligen kärleken på prov. Det är …
Läs Mer
Jag får ofta frågan av klienter som lever med psykopater vilka känslor de egentligen känner. Som terapeut är det mitt jobb …
Läs Mer
Om du och din partner nyligen gått isär och du inte lyckas komma vidare är det här artikeln för dig …
Läs Mer
Få psykologiska termer väcker så stor förvirring som ordet psykopat. När vi hör ordet ”psykopat”, leder tankarna oss till att …
Läs Mer
Det är värt att notera att det inte finns någon tydlig gräns mellan de tre kategorierna – narcissism, sociopati och …
Läs Mer
Alla nära relationer har svåra stunder, då ena partnern eller båda kan känna sig sårade, besvikna eller frustrerade, men ibland …
Läs Mer
Har du och din partner varit tillsammans ett tag och investerat både tid och energi då kan det vara riktigt …
Läs Mer
Ibland hör vi att psykopater är iskalla och att de saknar känslor. När man skall titta djupare på denna frågeställning …
Läs Mer
  Den här artikeln vänder sig till dig som lever eller dejtar en kvinna som lider av narcissistisk personlighetsstörning. Om …
Läs Mer
Det första du måste vara klar över är att mytomaner och patologiska lögnare är svåra att upptäcka. För ett antal …
Läs Mer
Olika tecken på att din partner, kille eller tjej ljuger När vi lyssnar efter lögner finns det ett antal indikatorer …
Läs Mer
Den viktigaste orsaken till att vi inte upptäcker lögner beror på vi utgår från att vår partner och andra talar …
Läs Mer
Generellt sätt finns det två huvudtyper av lögner. Den ena kategorin kallas vita lögner och den andra svarta lögner. I vardagen …
Läs Mer
Historien om mytomani och patologiska lögnare har en lång historia mer än ett sekel. Första gången vi stöter på mytomani …
Läs Mer
Lite svartsjuka kan vara hälsosamt och är naturligt. Det visar att din partner bryr sig. Men det finns också tillfällen då …
Läs Mer
Svartsjuka och kontrollbehov är något som kan drabba oss alla vid något tillfälle i våra liv. Svartsjuka är en komplex …
Läs Mer
Paret som sitter framför mig har varit tillsammans i 5 år. Relationen är relativt bra förutom att Gunilla brottas med …
Läs Mer
Sedan min förra artikel om svartsjuka har en del läsare efterfrågat lite mer om detta ämne. Med den här artikeln …
Läs Mer
Du är inte ensam många lider av svartsjuka. Jag vaknade tidigt en morgon av att mobilen plingade till. Jag fick …
Läs Mer
”Min partner är sjukligt svartsjuk”Sjuklig svartsjuka har smugit sig in i Katjas och Stefans förhållande. De har varit tillsammans i …
Läs Mer
Alla som försökt bemästra sin svartsjuka vet att det inte är helt lätt. Det påminner lite grann om att försöka …
Läs Mer
 ”Lider du eller din partner av svartsjuka?” – Då ska du läsa detta.Svartsjuka bär ofta med sig en känsla av …
Läs Mer
Är starka kvinnor alfa honor ett hot?På en föreläsning nyligen fick jag en fråga från en kvinna  ”Hur vet man …
Läs Mer
Mitt i julgröten kom en förfrågan om jag inte kunde skriva lite om hur man hanterar negativa tankar.Tips råd hur …
Läs Mer
Om du gett upp dig själv till förmån för din partner och bara får brödsmulor tillbaka då kanske du skall fundera ett …
Läs Mer
Det finns en dimension i våra relationer som vi sällan tänker på. Det handlar om den bakomliggande motivationen för relationen …
Läs Mer
För några veckor sen skrev jag en blogg om 4 enkla saker man kan göra för att förbättra sin relation …
Läs Mer
Jag fick ett mejl härom dagen från en tjej som ville jag skulle skriva lite om hur man sorterar intrycken …
Läs Mer
Under decennier har mängder av myter frodats för vad som krävs för att skapa bra en relation. Må så vara, …
Läs Mer
Det vore ju väldig bra om det fanns något enkelt sätt som kunde få en relation att bli bättre utan …
Läs Mer
När vi har sex, är det vanligt att vi lägger väldigt mycket fokus på vårt kön för att frigöra energi …
Läs Mer
För att kunna känna en djupare sexuell känsla, behöver du vara så trygg med dig själv att du kan lämna …
Läs Mer
 När par kommer till mig med sina sexuella problem, vet jag av erfarenhet att det ofta inte handlar om sexualiteten …
Läs Mer
Jag är egentligen inte så fötjust i termen sexmissbruk. När jag pratar med klienter använder jag hellre oönskat sexuellt beteende …
Läs Mer
Går det att bli av med sexberoende sexmissbruk?Ja det går, men det är en tuff resa och klienten måste själv …
Läs Mer
Låt mig först fastslå att sexuella fantasier är något naturligt och inget att skämmas över. Det är en primal instinkt …
Läs Mer
Termen player dyker upp när vi upplever att en person saknar förmågan och intresset för att binda sig. Du är …
Läs Mer
När vi attraheras av en annan person finns det ofta någon form av sexuell attraktion initialt, men bra sexuell kompatibilitet …
Läs Mer
Det är inte konstigt vi kan alla hamna i en offer roll när livet inte blir som vi tänkt oss …
Läs Mer
Det är en svår situation och självklart beror det på barnens ålder. Personligen skulle jag vara väldigt försiktig även om …
Läs Mer
När ni möttes kändes det som om du och din partner hade vidrörts av samma stjärna. Sen hände något som …
Läs Mer
Det är inte helt ovanligt att personer kommer in i terapi och är utsatta för både den ena och den andre …
Läs Mer
”Jag och min kille kan inte kommunicera”Någon sa att de mest skrämmande orden en man kan höra är: ”Vi måste …
Läs Mer
Sex är en viktig aspekt i de flesta relationer. Inget annat område i relationen är mer känsligt och erbjuder mer …
Läs Mer
”Jag vill hitta kärleken”Det absolut största misstaget människor gör är att de inte aktivt arbetar för att hitta kärleken. Fråga …
Läs Mer
Dom flesta stöter någon gång på mönstret passivt aggressivt beteende emellanåt. I min förra artikel om passivt aggressiva nämnde jag …
Läs Mer
De flesta kan ganska lätt känna igen när någon är aggressiv genom att kritisera, visa brist på respekt eller till och …
Läs Mer
Det har blivit vanligare att diagnoser dyker upp i media och att gemene man använder sig av och ibland missbrukar …
Läs Mer
Varför blir gnällande en del av människors personlighet? Enkelt: Det känns bra direkt. Även om gnällande generellt sätt är en …
Läs Mer
Under förälskelsen är det naturligt att vi vill tillbringa mycket tid tillsammans med vår partner, vi blir lite besatta och det är naturligt, men …
Läs Mer
 För att komma ur en farlig relation använd din magkänsla Du får vad du ser. Du vet redan att du upplever …
Läs Mer
Många frågar mig om det finns någon allmängiltig lösning på alla relationsproblem. Det finns det absolut gå inte in i …
Läs Mer
”Jag och min pappa förstår inte varandra”Jag fick ett mejl härom kvällen från en läsare som läst min förra artikel …
Läs Mer
”Hur kan jag stärka mitt barns självkänsla”Dålig självkänsla är något som påverkar oss hela livet om vi inte gör något …
Läs Mer
De flesta människor har en önskan om att ha sex i sin relation även om frekvensen kan variera över tiden …
Läs Mer
”Tips och fakta om självkänsla”Tack till alla er som delar min blogg. Några av er har mejlat mig och vill …
Läs Mer
När vi tänker på avundsjuka är det oftast inte som en önskvärd egenskap. Men om du tittar lite djupare bakom …
Läs Mer
Du är inte ensam om att tro att det går att lösa problem i en relation genom att undvika alla …
Läs Mer
När jag sitter med par har jag kunnat konstatera att de flesta klienter kan uppträda ganska vuxet när jag träffar …
Läs Mer
När man talar om tillit brukar man ofta relatera till frågor kring otrohet, men låt oss släppa det för ögonblicket …
Läs Mer
Ingen modell i världen kan hjälpa dig och din partner att få ordning på relationen. Ni måste gemensamt ta ett …
Läs Mer
Vi har alla bilden av den perfekta semestern, visserligen med olika variationer. Den ena partnern kanske drömmer om en utlandsresa …
Läs Mer
”Hur kan min relation bli bättre”Alla hjärtans dag är ett bra tillfälle för dig att bekräfta din partner. Personligen tycker …
Läs Mer
Tecken på att relationen, förhållandet är dåligtMin tanke är att om du aldrig har upplevt hur en relation krackelerar, kommer …
Läs Mer
”Min kille, tjej, partner kan inte kompromissa”En väldigt viktig faktor för att ett förhållande ska fungera är hur väl ni försonas …
Läs Mer
Här kommer fortsättningen på Konsten att förstå känslor och känslomänniskor. ”Min partner, kille, tjej är känslokall” En bra början när …
Läs Mer
Det är inte ovanligt att vi i relationer inte orkar ta hand om våra egna jobbiga känslor. Det var Freud …
Läs Mer
”Jag förstår mig inte på min partner, kille, tjej”Känslor kan många gånger vara svåra att förstå och vad som egentligen …
Läs Mer
Det är inte helt lätt att skapa en välfungerande familj. Det finns massvis av problem som kan dyka upp under …
Läs Mer
Tips, information hur du blir en bättre kille, pojkvän https://www.youtube.com/watch?time_continue=9&v=HQIpx_W3ckM&feature=emb_logoDet skiljer sig naturligtvis från par till par, men i grunden …
Läs Mer
Varningstecken att ni är på väg mot skillsmässa 1. Den kanske viktigaste orsaken till att en relation spricker, är att det …
Läs Mer
Fick ett mail från en yngre tjej 18 år som läser bloggen, så denna artikel är till dig. Förr i …
Läs Mer
De flesta unga flickor tycker om att klä sig som prinsessor och det är inget konstigt med det. Vad vi …
Läs Mer
Även om det är en generalisering så är det nog ingen överdrift att påstå att tjejer tycker om att få …
Läs Mer
lägg in ny text REKOMMENDERAD LÄSNING HAR DU PROBLEM I DITT FÖRHÅLLANDE? Jag har ett ett förslag klicka på knappen …
Läs Mer
Med risk för att du blir lite provocerad i hängmattan så är inte problemet i första hand att du blir …
Läs Mer
Tjejer ombeds inte läsa detta :)”Hur hittar man den rätta killen”Nyligen öppnades ett varuhus dit kvinnor kunde gå och välja ut …
Läs Mer
Det är säkert ingen nyhet för dig att det finns personer som kan reta gallfeber på oss så att vi …
Läs Mer
Stort gensvar och många frågor i inkorgen efter min föreläsning. Ett flertal ville veta mer om hur man ska tänka för …
Läs Mer
Den frågan blev högst aktuell I förrgår för mig när jag skrev på dagens artikel. Dagen förlöpte relativt normalt; lugn …
Läs Mer
Häromdagen när jag låg och halvslumrade i hängmattan började jag fundera på förhållandet mellan skuld och självkänsla. Det är intressant …
Läs Mer
Jag fick en fråga på min blogg om varför vuxna ibland kan bete sig som barn. Det finns naturligtvis många …
Läs Mer
Även i bra relationer finns det problem som måste lösas. Gräl är bara en sida av kärlekens alla ansikten. När …
Läs Mer
Du är inte ensam, många människor lider av ensamhet. Det påverkar alla oavsett ålder eller etnisk tillhörighet. Det spelar ingen …
Läs Mer
”Hans porr beroende och tittande på nakna tjejer gör mig galen”Frågeställningen ovan är något som jag ofta stöter på när …
Läs Mer
Du och din vän har varit kompisar länge. Ni kanske till och med har varit ihop en kort period. Eftersom …
Läs Mer
Kärlekstips råd 1 ”Min partner försöker förändra mig”När din partner försöker förändra dig för att leva upp till de krav …
Läs Mer
Din förmåga att älska innehåller tre viktiga faktorer som kommer att avgöra hur väl din relation fungerar.Att inte känna sig …
Läs Mer
”Varför har inte folk något mobilvett”?Jag får ofta frågor när jag är ute och föreläser om vilka sociala regler som …
Läs Mer
Fakta och information om barns självkänslaMånga har mailat till mig med frågor om hur man stärker sitt barn självkänsla. Jag …
Läs Mer
”Vi pratar inte han, hon messar bara” Alla sms:ar idag. I en nyligen gjord studie uppgav 31 procent att de …
Läs Mer
Hur komma jag över otrohet ”Min partner, han, hon har varit otrogen”En av de svåraste frågeställningarna som mina klienter har …
Läs Mer
Hur gör man slut, avslutar en relation snyggt?Att göra slut är aldrig lätt. Inse att det aldrig finns något perfekt …
Läs Mer
 ”Vi har problem med sexet vi har ingen sex alls”Både män och kvinnor klagar på ungefär samma saker när det …
Läs Mer
”Facebook skadar relationer”Är du eller din partner en av alla dem som alltid är upptagen på sociala nätverk som Facebook, …
Läs Mer
”Hur skapar man en bra relation”Om du lever i en stabil och kärleksfull relation är det ett bra tillfälle att …
Läs Mer
Tips och råd hur du kan förbättra din kärleksrelationHur nöjd du känner dig i din relation beror på hur sammansvetsad du …
Läs Mer
”Är han kär i mig eller är han en player”?Jag få ofta frågor från tjejer där dom grubblar över vad …
Läs Mer
”Min partner vill inte ha närhet”Det som skiljer en relation med närhet från ordinära relationer är graden av intimitet. Du …
Läs Mer
”Vilka olika kärleksspråk finns det”?Det finns många olika kärleksspråk, det vill säga hur vi kan visa vår partner uppskattning. Testa …
Läs Mer
Det finns många sätt att visa sin kärlek på. Ibland när relationen inte fungerar är det väldigt lätt att se …
Läs Mer
”Hur många par skiljer sig per år”?50.000 barn kommer att genomgå en skilsmässa i år. Det är naturligtvis alltid tragiskt …
Läs Mer
Det är svårt. Det är upp till varje par att bestämma hur deras relation ska se ut. Forskning visar ändå …
Läs Mer
”Hur hittar man drömkillen”?Är det ett mission impossible? Har du fel strategi så lär du hamna i diket. Här får …
Läs Mer
”Jag har lyckoångest”När vi kommer en annan person nära är det inte ovanligt att vi drabbas av lite lyckoångest. Naturens …
Läs Mer
5 bra sätt att förstöra en bra relation Läsare som inte förstår ironi ombedes vänligt men bestämt att strunta i …
Läs Mer
Fakta och information om psykisk och emotionell misshandel Det kan vara svårt att exakt definiera vad som är emotionell misshandel. Jag …
Läs Mer
Nästan alla människor har någon gång fått huvudvärk, oftast godartad och övergående. Men det finns också långdragna och återkommande sjukdomstillstånd, …
Läs Mer
 ”Fakta och information om magsmärtor”Magbesvär kan yttra sig bland annat som diarré, förstoppning, knip i magen, dålig aptit, illamående, uppkördhet …
Läs Mer
”Min partner och jag är helt olika”Det finns en del psykologer som hävdar att man måste vara lika och ha …
Läs Mer
Läsare som inte förstår ironi, bör sluta läsa här. Gräl och relationsproblem är ett bra sätt att hålla sina relationer …
Läs Mer
”Min rädsla stoppar mig”Du måste inse att rädsla är något som är fullt normalt och som alla bär på. Du kanske tror …
Läs Mer
”Alkoholproblem och alkoholproblematik”Alkohol och droger är definitivt något som kan ställa till problem i en relation. För det första är …
Läs Mer
”Jag mår inte bra i min relation” Du kanske undrar varför jag vill ägna en artikel åt svårigheterna och problemen i …
Läs Mer
”Hur påverkas jag av att vara medberoende”Medberoende syftar på ett mönster man fann hos dem som levde med alkoholister. De …
Läs Mer
”Mamman styr fortfarande sin 40 åriga son”Det finns säkert inte en enda mamma som inte har funderat över hur hennes …
Läs Mer
Jag vill ha en bättre relation mellan mig och min dotter ”Imin förra artikel började jag berätta om den första …
Läs Mer
Ett grundfundament för att en relation ska stå på en stabil grund är att det finns respekt. Vi kan visa …
Läs Mer
 Sömnen är viktig eftersom den ökar din förmåga att tänka klart, hantera stress och liknande. Detta medför att om du …
Läs Mer
”Hur kan jag förbereda så jag sover bättre”? Ett bra sätt är att somna successivt. Det innebär att du förbereder dig …
Läs Mer
Det spelar ingen roll vad du ska åstadkomma – du måste alltid kommunicera. Ofta vågar vi inte stå på oss …
Läs Mer
Du har redan insett att människor inte agerar direkt utifrån världen, utan agerar utifrån den karta eller modell som de …
Läs Mer
”Hur avslutar man en relation som vänner”?Att avsluta en relation kan många gånger upplevas som förödande, men det kan också …
Läs Mer
”Min dotter eller son är deprimerad”I min förra blogg skrev jag om depression hos tonåringar. Idag tar jag upp hur man botar …
Läs Mer
”Min dotter eller son är deprimerad”Det är inte ovanligt att unga människor får uppleva ”the blues” eller känna sig deppiga …
Läs Mer
Jag fick ett brev från en läsare som ville att jag skulle skriva lite om falska personer. Tyvärr är det inte …
Läs Mer
REKOMMENDERAD LÄSNING HAR DU PROBLEM I DITT FÖRHÅLLANDE? Jag har ett ett förslag klicka på knappen nedan så får du …
Läs Mer
Det är naturligtvis inte helt lätt att definiera vad som är en bra relation, eftersom att alla människor har en …
Läs Mer
 Undrar du också varför vissa kvinnor stannar kvar, istället för att bryta upp och börja om? Det finns många olika …
Läs Mer
 Det är skönt att skena iväg i dejtingstadiet; drömma sig bort och fyllas upp av den sköna känslan av att …
Läs Mer
Det är naturligt att vara lite självcentrerad till mans, men när en person blir alltför självcentrerad ser vi det som …
Läs Mer
 Idag fortsätter jag berätta om ytterligare några situationer som gör att kvinnor stannar kvar i dåliga relationer.Jag mår inte bra …
Läs Mer
Min chef har psykopatiska och narcissistiska drag?”Låt mig först konstatera att uppgiften att diagnostisera en psykopat är mycket svår. Det …
Läs Mer
Jag har fått mycket feedback på min förra artikel och många har hört av sig och vill veta mer, så …
Läs Mer
Bli inte förvånad om du känner dig obekväm med att fråga dig själv vad du vill ha. Om du har vuxit …
Läs Mer
”Är kärlek en känsla”?Om kärleken bara var en känsla så skulle vi vara offer, eftersom de flesta inte vet hur …
Läs Mer
”Varför skall man gifta sig?”Många äktenskap slutar i skilsmässa eftersom att parterna alltför ofta stressar på giftermålet, utan att vara …
Läs Mer
 Mitt barn har dålig självkänslaDålig självkänsla är något som påverkar oss hela livet om vi inte gör något åt det …
Läs Mer
 Ide flesta relationer kan det finnas olikheter som skapar problem. Visst kan våra olikheter stimulera och utveckla relationen, men de …
Läs Mer
Sex är en viktig aspekt i de flesta relationer.Inget annat område i relationen är mer känsligt och erbjuder mer potential …
Läs Mer
Det finns flera olika situationer då människor är speciellt benägna att bli kära och träffa någon annan. Så frågan blir …
Läs Mer
Personlig utveckling handlar om att lära sig saker. Ibland händer det att klienter missar en tid och ber om ursäkt …
Läs Mer
Underförstått tror alla att man har en dålig relation om man bråkar (OBS, inget fysiskt våld eller emotionella kränkningar). Dessa …
Läs Mer
Vad går gränsen för otrohet
Tror du på kärlek vid försatt ögonkastet Ja, absolut. Ibland kan det nog förekomma. Sällsynt,det krävs mer. Nej, det tror jag inte på. Här …
Läs Mer
”Hur länge varar en förälskelse?”Det är sällan en relation börjar dåligt. De flesta relationer börjar med förhoppningar och drömmar. Vi …
Läs Mer
Parterapi ”Övning: hur allt började”Inför julen utsätts relationen för påfrestningar. Nedan finner du en övning från lovetestnow som kan ladda …
Läs Mer
Fortsättning på gårdagens artikel Utveckla ditt 6:e sinne och intution”Lita på din magkänsla”Det första du ska göra är att börja …
Läs Mer
Vågar jag lita på min magkänsla?Under åren har jag på olika sätt lärt mig att lita på mina djupare känslor …
Läs Mer
Vi har alla bilden av den perfekta julen, visserligen med variationer. Den ena partnern drömmer kanske om en Fanny och …
Läs Mer
Eller som en klient en gång sa till mig:”Löjligt, ett val är perfekt för då slipper man tänka själv. Två …
Läs Mer
Ibland kommer separationen skilsmässan som en blixt från från klar himmel medan i andra fall har spänningarna funnits under ytan …
Läs Mer
 ”Min kille gör mig galen”Äntligen tjejer. Här kommer den första listan. Först ett stort tack för alla tips. Min mejlserver …
Läs Mer
Precis som igår, börjar jag med tre lite tyngre saker som kan äventyra relationen. Dessa beteenden ligger ofta på ett …
Läs Mer
 Hur kan jag förändra mig själv? Det finns alltid en positiv intention bakom allt vi gör. Malin kände sig väldigt obekväm …
Läs Mer
Nedan finner du fyra saker som män har svårt för hos kvinnor och tjejer. Det är inga sanningar. Det är …
Läs Mer
Tack för alla mejl och PM som jag har fått. Här kommer några ytterligare saker som män har svårt för när …
Läs Mer
I de flesta fall vet vi ungefär hur vi ska uppträda på en dejt, men det finns flera subtila misstag …
Läs Mer
Termen ”metrosexual” presenterades första gången 1994 av den brittiska journalisten Mark Simpson i en artikel i The Independent, ”Here come …
Läs Mer
Hur gör man för att skilsmässan ska bli så smärtfri som möjligt? Det du kan tänka på som förälder, när …
Läs Mer
Det är smärtsamt att genomgå en skilsmässa. Det man ofta glömmer är att det är minst lika, om inte mer, …
Läs Mer
”Min partner, kille, tjej visar inga känslor”Okänslighet och känslomässig avstängdhet är vanligast hos män. Hela 85% av de som använder sig …
Läs Mer
När vi arbetar oss igenom vår historia, kommer vi ibland att ha svårt att acceptera de kränkningar vi blivit utsatta …
Läs Mer
Låt mig först påpeka att det inte är alla män som använder sig av dessa strategier, men jag skulle gissa …
Läs Mer
Låt mig först påpeka att det inte är alla tjejer/kvinnor som använder sig av dessa strategier, men jag tror de …
Läs Mer
Jag skriver till dig bara för att du ska veta att du inte är ensam idag, på brustna hjärtans dag …
Läs Mer
  Det är svårt att definiera vad som ska räknas som otrohet. Människor har olika åsikter i frågan och vad …
Läs Mer
Du vet säkert redan att vi upplever omvärlden genom våra fem sinnen. Eftersom våra sinnen inte kan ta in mer …
Läs Mer
 Idag kommer fortsättningen på Blöder lik. Har du inte läst del 1? Den finner du här: Blöder likVar någonstans plockar …
Läs Mer
Det finns åtskilliga viktiga element, vilka involverar uppbyggnaden av emotionella och sociala kommunikationsfärdigheter. Precis som med allting annat så har …
Läs Mer
Hur kan jag komma över min skilsmässa och min partner? ”Jag vill skiljas.” När dessa tre förödande ord kommer över din …
Läs Mer
 Jag och min partner har olika kärleksspråk Jag har stött på många par som inte förstår vidden av begreppet kärleksspråk. Med …
Läs Mer
Om du har börjat tänka på skilsmässa av en eller annan anledning, kan det kännas både jobbigt och skrämmande. Allt …
Läs Mer
 ”Jag var det osynliga barnet, mamma och pappa såg inte mig”Det osynliga barnet lär sig tidigt att inte ta någon …
Läs Mer
”Skall jag göra slut, skilja mig”?”Älskar du Peter?” frågade jag Helena. Hon gjorde en lång paus. ”Jag har frågat mig …
Läs Mer
”Min kompis är en energitjuv och drar energi” Det var varmt när jag tog båten för att vittja krabbburarna. Jag …
Läs Mer
”Min partner har orealistiska förväntningar”Vad tror ni hemligheten är bakom framgångsrika äktenskap? Nästan alla relationsexperter runt om i världen säger …
Läs Mer
Om du någon gång har upplevt riktig tvåsamhet, vet du vad jag talar om. Det är när du och din …
Läs Mer
James Prochaska, Carlo di clemente och John Norcross förändringsprocess cykelns skapare Ibörjan av 90-talet så presenterade James Prochaska, Carlo Di …
Läs Mer
Hur påverkar förhållandet till pappa relationen till killar Det kan finnas flera olika orsaker till att du dras till fel …
Läs Mer
Det första du bör göra är att fråga dig själv vems tankar och känslor som du egentligen bär på? Som …
Läs Mer
 Det är helt naturligt att du kopierar dina föräldrars sätt att förhålla sig till varandra. Det är inte ovanligt att …
Läs Mer
Intimitet och tillit Det är naturligtvis inte helt lätt att definiera vad som är en bra relation, eftersom alla människor har …
Läs Mer
Hur slutar man älta? Vad jag menar med att inte ”dra in gammal smutstvätt” är att när ni en gång för …
Läs Mer
Händer det att du köper nya kläder fastän du har garderoben full? Då är du inte ensam. Överdriven shopping används …
Läs Mer
Årstidsbunden depression, höstdepressionNu hösten kommer drabbas flera av så kallad årstidsbunden höst depression. Det kan ibland vara svårt att veta …
Läs Mer
”Jag och min partner fastnar i gamla mönster”En viktig faktor för att ett förhållande ska fungera, är hur väl parterna försonas …
Läs Mer
”Min partner är otrogen”Misstänker du att din partner har en affär? I sådana fall ska du läsa detta.Det finns många …
Läs Mer
Kärleks tips för din relationHur gör man för att skapa en hälsosam relation i dagens hektiska samhälle? Det första du …
Läs Mer
I dagens digitala tidsålder är det ibland inte helt lätt att veta vem man dejtar. En god vän till mig …
Läs Mer
”Varning min chef är psykopat narcisisst” Låt mig först konstatera att uppgiften att diagnostisera en psykopat är mycket svår. Många …
Läs Mer
 Myten ”jag älskar dig för den du är med alla fel och brister” kan ibland göra det svårt för oss …
Läs Mer
De flesta människor som tänker på våld, tänker inte på emotionell misshandel. De ser blåmärken och benfrakturer framför sig och inte de …
Läs Mer
”Jag känner skuld”?Låt oss titta lite närmare på en av de känslor som ställer till störst problem för oss. Skuld …
Läs Mer
Jag tror att min pojkvän är narcissisistDu är inte ensam. Narcissister kan vara både spännande och karismatiska, men också farliga. Deras …
Läs Mer
Varför har vi känslor?Vare sig du tycker om det eller ej, finns dina känslor hos dig för att stanna. Att …
Läs Mer
Hur kan jag bli av med min svartsjuka?Svartsjuka bär ofta med sig en känsla av hot som inte står i …
Läs Mer
”Min partner vill skaffa barn, men jag är inte redo.”Denna myt är kanske den mest förrädiska av alla myter. Att …
Läs Mer
Råd och tips inför första dejten Sanningen är att idag finns det människor överallt, inte minst på Internet. Dejting kan vara …
Läs Mer
Det är naturligtvis inte helt lätt att definiera vad som är en bra relation, eftersom alla människor har sin egen …
Läs Mer
 ”Jag är ihop med en farlig kille jag tror han är en psykopat”Kanske vissa tankar dyker upp när farliga killar …
Läs Mer
”Tvåsamhet och vi-känsla är hjärtat i relationen”En viktig faktor för att ladda kärleksbatteriet är att du låter din partner ta …
Läs Mer
”Hur avslutar jag en dålig relation?”Från början fanns magin där. Det var romantiskt och du fick uppmärksamhet. Nu kritiserar hen …
Läs Mer
 Tre viktiga faktorer, som kommer att avgöra hur väl din relation fungerarDet första du måste inse är att din förmåga att …
Läs Mer
 Var alla myter om sex kommer ifrån vet jag inte, men sovrummet är fullt av dem. Problemet är att när …
Läs Mer
”OCD-R relationsfobi””Jag älskar min fru”, bedyrade klienten som satt framför mig, ”men jag kan inte släppa tanken på att jag …
Läs Mer
När jag och mina kollegor arbetar med ältande klinter handlar det många gånger om övertänkande. Övertänkande eller ältande kallar vi …
Läs Mer
 Kärlek är ett unikt möte mellan två människor, ett äventyr som kan hjälpa oss att utvecklas. Att bygga en bra …
Läs Mer
 Många människor har uppfattningen att känslor är något som kommer till en från den yttre världen och som man inte …
Läs Mer
När vi skapade lovetestnow inteujuvade vi 150 par i åldrarna 18 – 65 år. De intervjuade var en blandning av …
Läs Mer
”Min partner och jag är helt olika”Det finns en del psykologer som hävdar att man måste vara lika och ha …
Läs Mer
När vi tänker på otrohet går tankarna ofta till att det handlar ofta om att vår partner eller att vi …
Läs Mer
Det är inte ovanligt att vi ibland har en nära vän som befinner sig i en ohälsosam eller emotionellt kränkande relation …
Läs Mer
 Ilska är en av de svåraste känslorna att kontrollera, eftersom den sätts igång plötsligt och snabbt spinner iväg. När du har lärt …
Läs Mer
Svart vitt tänkande genomsyras av en tendens att se saker i polariteter. Den som först noterade detta fenomen var Dr …
Läs Mer
 ”Jag tänker negativa tankar”Många av oss är inte medvetna om att ordet ”inte” kan ha förödande effekter på ditt sinnestillstånd …
Läs Mer
 Det finns en sann historia om ett basketlag i NBA som hade otroliga framgångar. Under flera år vann de mästerskapen …
Läs Mer
Flera av er som läst min självkänsloskola har frågat om hur man känner igen personer med en dålig självkänsla. Det …
Läs Mer
 ”Jag har prestationsångest och kräver mycket av mig själv”Det är viktigt att komma ihåg att människor som lider av dålig …
Läs Mer
Olika typer av dålig självkänsla När vi tänker på dålig självkänsla går tankarna till en person som är blyg, tillbakadragen …
Läs Mer
”Min partner är väldigt negativ och pessimistisk” Jag har talat lite om förhållandet till misslyckanden, men idag gör jag det utifrån …
Läs Mer
 ”Jag är rädd för att misslyckas och göra fel”När människor med låg självkänsla upplever ett misslyckande, ser de sig själva …
Läs Mer
 ”Vi bråkar aldrig”Det är en bra idé och det hade naturligtvis varit skönt om det fungerade så. I det verkliga …
Läs Mer
”Jag måste alltid vara bäst” Redan tidigt lär vi oss att jämföra oss med andra. Vem är snabbast i klassen? …
Läs Mer
 ”Jag är inte sann mot mig själv”Igår när jag låg i soffan och grubblade över vad dagens blogginlägg skulle handla …
Läs Mer
”Jag kommer inte till skott” En av de starkaste instinkter vi människor har, är att göra vad som är naturligt …
Läs Mer
 ”Jag tycker inte om mig själv”Människor som lider av dålig självkänsla har ofta den falska föreställningen att livet vore bättre, …
Läs Mer
”Jag är hård mot mig själv” Det finns ingen enskild faktor som påverkar självkänslan så mycket som hur du tänker …
Läs Mer
”Hur får jag bättre självkänsla”? Det är viktigt att komma ihåg att människor som lider av dålig självkänsla och orsakar …
Läs Mer
”Vad är orsaken till dålig självkänsla och självförtroende?” Tack till er som delade artikeln. Jag fick några uppmuntrande mejl. Några …
Läs Mer
 ”Tips och fakta om självkänsla”Tack till alla er som delar min blogg. Några av er har mejlat mig och vill …
Läs Mer
 Detta är första delen av min relationsskola som jag hoppas att ni kommer följa.Kartan är inte verkligheten.Med det här påståendet …
Läs Mer
Hur får man bättre självkänsla?Igår skrev jag om svartsjuka. Svartsjuka personer brukar lida av bland annat dålig självkänsla. Det går …
Läs Mer
Hur får man bättre självkänsla självförtroende Få bättre självkänslaDet finns flera sätt att återuppbygga din självkänsla på. Ett av de …
Läs Mer
Kan man bli deprimerad av dålig självkänsla? De flesta som är deprimerade har ofta en känsla av att känna sig …
Läs Mer
 ”Min partner skapar det han eller hon fruktar”Många gånger skapar vi omedvetet det vi fruktar. Vi gör detta eftersom våra …
Läs Mer
Det är inte helt ovanligt att personer i relationer gör våld på sig själva genom att inte sätta tydliga gränser …
Läs Mer
 ”Stå upp för sig själv”Ett av de största problemen med relationer är att människor inte är sanna mot sig själva, …
Läs Mer
 Vad jag menar med att inte ”dra in gammal smutstvätt” är att när ni en gång för alla diskuterat igenom …
Läs Mer
 Många människor tror att de kan förbättra sina relationer genom att läsa söndagsbilagorna i Expressen eller Aftonbladet. Andra människor väljer …
Läs Mer
Ingen modell i världen kan hjälpa dig och din partner att få ordning på relationen. Ni måste gemensamt ta ett …
Läs Mer
Tack för alla trevliga privata meddelanden om förslag på vad jag ska skriva om.Några av er tjejer har skrivit att …
Läs Mer
Bättre sexliv Misstag 1: Du glömmer bort att vara manGenerellt sätt svarar mannen för det sexuella djupet och kvinnan för …
Läs Mer
Bara rubriken gör att man blir tveksam, tjejer är ju perfekta. Jag har själv träffat många ”Miss Perfect”, men andra …
Läs Mer
Hur blir jag av med min panikångest?Att stoppa en panikångest attack är inte lätt. Ett sätt kan vara att distrahera …
Läs Mer

Myter om psykopater

Populärkulturen har erbjudit många orealistiska beskrivningar av psykopater, den intelligente, krångliga galningen, den tysta och beräknande. Det finns en stark …
Läs Mer

Olika typer av psykopater

Få psykologiska termer väcker så stor förvirring som ordet psykopat. När vi hör ordet ”psykopat”, leder tankarna oss till att …
Läs Mer

Hur hanterar man svek från sin partner?

Alla nära relationer har svåra stunder, då ena partnern eller båda kan känna sig sårade, besvikna eller frustrerade, men ibland …
Läs Mer