Ångest

OCD, tvångstankar, GAD, generell ångest och katastrof tankar

  ”Jag har tvångstankar och katastrof tankar”   Jag hade knappt hunnit innanför dörren förrän telefonen ringde. I andra ändan var en orolig kille som ringde och berättade att han var övertygad om att han hade gjort en tjej gravid.   Jonas: Hur vet du det? frågade jag, Har du frågat henne? Klienten: Klart jag har svarade han …

OCD, tvångstankar, GAD, generell ångest och katastrof tankar Läs mer »

Hur kan jag lära mig att förstå känslor och känslomänniskor

”Jag förstår mig inte på min partner, kille, tjej” Känslor kan många gånger vara svåra att förstå och vad som egentligen ligger bakom dem. Ibland finns det underliggande intentioner som vi använder oss av som kan leda till både missförstånd och självförsvar. En annan fara med denna förskjutning är att vi riskerar att missa den …

Hur kan jag lära mig att förstå känslor och känslomänniskor Läs mer »

Jag känner mig inte älskad

Din förmåga att älska innehåller tre viktiga faktorer som kommer att avgöra hur väl din relation fungerar. Att inte känna sig älskad som barn Förmågan att älska och bygga kärleksfulla relationer präglas av vad du lärt dig i din familj. Din familj är din kärleksskola. Som nyfödd har du inget förflutet, inga erfarenheter och inte …

Jag känner mig inte älskad Läs mer »

Magsmärtor – hur du tar hand om din mage

  ”Fakta och information om magsmärtor” Magbesvär kan yttra sig bland annat som diarré, förstoppning, knip i magen, dålig aptit, illamående, uppkördhet och ökad gasbildning. Colon irritabile, eller irriterad tjocktarm som det ibland kallas för, är ett relativt vanligt tillstånd. Det är ett ofarligt tillstånd där rörelse och känslighet i tarmen är ändrad. Det ger ofta …

Magsmärtor – hur du tar hand om din mage Läs mer »

Min partner har alkoholproblem och dricker för mycket

”Alkoholproblem och alkoholproblematik” Alkohol och droger är definitivt något som kan ställa till problem i en relation. För det första är det både fysiskt och emotionellt skadligt för alla inblandade. Det finns många äktenskap där alkoholen varit den främsta orsaken till att parterna gått åt var sitt håll. Här kan du se om alkoholen påverkar …

Min partner har alkoholproblem och dricker för mycket Läs mer »

Testa om du är shopaholic köpberoende?

Händer det att du köper nya kläder fastän du har garderoben full? Då är du inte ensam. Överdriven shopping används ofta som ersättning för andra behov. När vi tänker på ordet shopaholic, går tankarna lätt till en person som är rik och har alla möjligheter att spendera för mycket pengar på precis vad de vill …

Testa om du är shopaholic köpberoende? Läs mer »

OCD-r relationsfobi eller älskar, älskar inte

”OCD-R relationsfobi” ”Jag älskar min fru”, bedyrade klienten som satt framför mig, ”men jag kan inte släppa tanken på att jag egentligen inte älskar henne”. Tomas var en kille i 30-årsåldern. Han såg bra ut och jobbade som projektledare på ett byggföretag, men de senaste sex månaderna hade tankarna fått honom att tappa fotfästet. De …

OCD-r relationsfobi eller älskar, älskar inte Läs mer »