Flera av er som läst min självkänsloskola har frågat om hur man känner igen personer med en dålig självkänsla. Det finns många olika kriterier. Här kommer några:
Kännetecken för en person med bra självkänsla
- De tror starkt på vissa principer och värderingar
- De tror på sitt eget omdöme
- De har färre hälsoproblem
- Riktigt njuter själv och deltar i en mängd olika aktiviteter
- Är glad, energisk, entusiastisk och älskar livet
- Tål emotionella belastningar
- Kan mobilisera sina resurser i besvärliga situationer, trots misslyckanden och bakslag
- De är lyhörda för andras behov och bryr sig genuint om andra
- Är mer flexibla och anpassningsbara i föränderliga situationer
Kännetecken för en person med låg eller dålig självkänsla
- Har en stark, negativ inre dialog när de talar med sig själva
- Har lätt för att känna sig kränkta och är känsliga för kritik
- De är rädda för att göra ett misstag
- Kan vara kritiska gentemot andra
- Kan känna att omgivningen hela tiden bedömer dem
- Har en rädsla för konkurrens
- Är ovillig att prova nya saker
- Är alltför lyhörda för beröm
- Är blyga och rädda
- Är osäkra på sina egna åsikter och värderingar
- Kan vara svartsjuka och ha ägande-behov
Låg självkänsla kan vara en viktig faktor för psykisk ohälsa, självmord, alkohol och drogmissbruk, våld och många andra problem.
Jonas Gåde
(c) Materialet är copyrightskyddat
Pingback: Självkänsloskolan del 1 – Psykologitest blogg