Hur stärker man sitt barn bra självkänsla?

 

Mitt barn har dålig självkänsla

Dålig självkänsla är något som påverkar oss hela livet om vi inte gör något åt det. Ett bra sätt för att främja ett barns självkänsla, är att få dem att känna en känsla av delaktighet och ansvar för sina upplevelser:

Hur stärker och ger jag mitt barn bättre självkänsla?

  • Tillåt dem att göra misstag
  • Var aktiv genom att bidra till deras lärande
  • Lär dem orsak/verkan
  • Ge dem val

8 tips på hur du ger och bygger upp ditt barns självkänsla

Det finns flera saker du kan göra för att bygga upp ditt barns självkänsla:

  • Berätta för ditt barn att du älskar det och vad som särskilt är älskvärt
  • Var genuint intresserad och lyssna till hur deras dag har varit
  • Visa att du värdesätter deras åsikter
  • Håll dina löften
  • Beröm dem när de gör bra saker i sina liv
  • Fira alla saker de lyckats med
  • Var närvarande när du pratar med dem
  • Lär dem idén om att varje medlem i familjen har olika färdigheter och förmågor

Dessa meddelanden bygger upp ditt barns självkänsla eftersom de fokuserar på dem som människor. De får ett sammanhang och en plats i familjens struktur, både med förväntningar och ansvar. Om du som förälder ser dem som speciella och älskvärda, kommer barnet att utveckla en positiv självkänsla. Tyvärr har vi som föräldrar en tendens att ibland spela ut samma ”mönster” som våra föräldrar gav oss. Detta sker ofta omedvetet. Lyckligtvis kan vi vid varje ögonblick ta nya beslut. Onekligen är det en utmaning att som förälder göra på ett annat sätt än hur man själv har blivit uppfostrad.

Testa din självkänsla!

9 saker som skadar och ger ditt barn sämre självkänsla

Meddelanden som kan skada barnens självkänsla är:

  • Ignorera dem medan de försöker prata med dig

  • Inte visa intresse för frågor som intresserar dem

  • Meddelanden som inte skiljer på beteende och identitet (d.v.s du är ett styggt/dåligt barn)

  • Meddelanden som säger något negativt om dem som personer. ”Du är lat, slarvig, du är en översittare, du är blyg”

  • Jämföra dem med andra, särskilt syskon

  • Meddelanden som visar på att ditt liv skulle vara bättre utan dem. ”Om det inte vore för barnen skulle vi kunna ha en bra semester”

  • Hot om att lämna dem om de inte gör som du säger

  • Meddelanden som innehåller klander för situation eller situationer där de inte har någon kontroll (d.v.s deras födelse, deras föräldrar, deras utseende)

  • Rynkar pannan (även om det är för att du fokuserar på något annat) medan du tittar på dem när de berättar om sin dag.

Jonas Gåde

Materialet är © copyrightskyddat Källa: Servicemanual för bättre självkänsla Jonas Gåde

REKOMMENDERAD LÄSNING

Jag kan inte glömma min älskade, partner mitt ex

Du är inte ensam att få ditt hjärta krossat. Det gör ont och ibland är det omöjligt för oss att glömma vårt …
Läs Mer

Projektiv identifikation

Ett av de allvarligaste psykoanalytiska försvaren som personer med personlighetsstörningar använder sig av är projektiv identifikation. Projektiv identifikation är enkelt …
Läs Mer

Konsten att be om förlåtelse och att förlåta

Ordet förlåt ett litet ord, men med stor betydelse En av de svåraste sakerna i en relation kan vara att …
Läs Mer

HAR DU PROBLEM I DITT FÖRHÅLLANDE?

Jag har ett ett förslag klicka på knappen nedan så får du 120- 150 sidor med förslag hur du kan förbättra din relation

JONAS GÅDE

031- 7740067 / 0708111161

Jonas Gåde är kognitiv terapeut, föreläsare och arbetar med förändringsprocesser och över hela Europa med alla typer av psykologiska problem. Han har skrivit ett tiotal böcker bland annat: Tjockholmsbibeln, Servicemanual till bättre liv som är Sveriges mest lästa bok i personlig utveckling 300000 läsare hittills. Är du intresserad av föreläsningar om relationer, personlig utveckling, psykopati, svartsjuka, otrohet, kärleksspråk, kärleksstilar,narcissism, mytomani, våld i relationer sexuella övergrepp sexmissbruk m.m är du välkommen att höra av dig.
info@lovetestnow.com

6 reaktioner på ”Hur stärker man sitt barn bra självkänsla?”

  1. Mycket bra sammanfattat, klokt och tydligt, nästan så det ska sättas upp på kylskåpet!Tycker också att det är lätt att applicera på vilken elevesyn man som pedagog väljer att inta.Tack Jonas.

  2. Typ allt det som står ovan gjorde mina föräldrar mot mig.. så min självkänsla är inte bra.. Men när jag får barn kommer jag ge dem den bästa självkänslan man kan ha! För det kan man väl? Även om jag hade de skit.. Mvh Hanna

  3. Hej Hanna sångfågel.Tack för din kommentar. Några av de bästa bästa och mest ödmjuka personer jag träffat i mitt liv har varit personer som vuxit upp med tunga kränkningar. Ända risken jag ser är att du kan komma att kompensera för mycket åt andra hållet dvs du undviker varje liten friktion till barnet. Den viktigaste uppgiften som du har som förälder är att anpassa barnet till den verklighet som kommer. Om du bygger ett rosa skimmrande slott där det aldrig finns bråk eller konflikter kommer ditt barn få andra typer av problem. Det betyder att det i alla familjer förekommer konflikter och gränssättningar. MVH Jonas

  4. Pingback: Stärka mitt barns självkänsla/självförtroende – Psykologitest blogg

  5. Pingback: Jag känner mig inte älskad – Psykologitest blogg

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *