Ett grundfundament för att en relation ska stå på en stabil grund är att det finns respekt. Vi kan visa på bristande respekt på många olika sätt. Vi kan exempelvis kritisera vår partners vikt, utseende eller något de har gjort. Du kan jämföra respekt med rotsystemet hos ett träd. Det spelar ingen roll hur mycket ljus och bevattning du ger trädet om inte rotsystemet får bra näring. Så länge ditt rotsystem är dåligt kan trädet aldrig växa och utvecklas. Samma sak gäller för din relation.
Testa om du lever i en ohälsosam destruktiv relation!
Relationen kan inte utvecklas ordentligt om den innehåller brist på respekt. När du och din partner respekterar varandra och är öppna för varandras åsikter och tankar, står relationen på en fast grund.
Ett par som jag arbetade med var Helena och Peter. De hade problem gällande respekten i förhållandet. Helena berättade i ett enskilt samtal att Peter ganska ofta, när de var bortbjudna, kunde berömma värdinnan och skämtsamt vända sig till värden och säga: ”Du är lycklig du som har en sådan duktig tjej. Tänk om min Helena kunde laga så här god mat”. Sedan kunde han vända sig mot Helena och säga med ett leende: ”Ta receptet nu så kanske jag kan få lika gott bröd”.
En annan del av relationen som tar stryk när respekt saknas är kommunikationen. Det går inte att prata om ett problem på ett konstruktivt sätt om din partner inte respekterar dig. Om du känner dig trygg med din partner och vet att hen respekterar dig kan du tryggt öppna dig och visa din sårbarhet. I efterhand när ni återvänder till det här djupet i kommunikationen kommer känslan av trygghet och respekt att växa. Det blir då lättare att hantera andra problem som dyker upp.
Något som förvånar mig när det gäller relationer är att människor sällan är elaka mot arbetskamrater eller vänner. Ingen skulle komma på idén att skälla ut sin vän för att hen glömt stänga kylskåpsdörren. Däremot skulle du kunna agera hur respektlöst som helst mot den de älskar.
Jonas Gåde
Materialet är © copyrightskyddat
REKOMMENDERAD LÄSNING
Jag kan inte glömma min älskade, partner mitt ex
Läs Mer
Projektiv identifikation
Läs Mer
Konsten att be om förlåtelse och att förlåta
Läs Mer
031- 7740067 / 0708111161
Jonas Gåde är kognitiv terapeut, föreläsare och arbetar med förändringsprocesser och över hela Europa med alla typer av psykologiska problem. Han har skrivit ett tiotal böcker bland annat: Tjockholmsbibeln, Servicemanual till bättre liv som är Sveriges mest lästa bok i personlig utveckling 300000 läsare hittills. Är du intresserad av föreläsningar om relationer, personlig utveckling, psykopati, svartsjuka, otrohet, kärleksspråk, kärleksstilar,narcissism, mytomani, våld i relationer sexuella övergrepp sexmissbruk m.m är du välkommen att höra av dig.
info@lovetestnow.com
Pingback: Passiv aggressivitet ett lömsk vapen i relationer? – Psykologitest blogg
Pingback: Skall jag stanna kvar eller skilja mig? – Psykologitest blogg
Pingback: Min partner, kille, tjej kan sura i veckor – Psykologitest blogg
Pingback: 12 tecken på att din kille är kär i dig – Psykologitest blogg
Pingback: Min chef har psykopatiska och narcissistiska drag 2 – Psykologitest blogg
Pingback: Förakt en giftig gas som tar död på de flesta förhållanden – Psykologitest blogg
Pingback: Min partner kille/tjej har dåligt humör – Psykologitest blogg
Pingback: Hur skiljer sig den maskulina och feminina sexualiteten ? – Psykologitest blogg
Pingback: Vad går gränsen mellan hälsosam kärlek och besatthet? – Psykologitest blogg
Pingback: 5 bra anledningar till att inte bli kär i en prinsessa. – Psykologitest blogg
Pingback: Mår dåligt i min relation äktenskap del 2 – Psykologitest blogg
Pingback: Leva med en partner som har diagnos – Psykologitest blogg
Pingback: Jag känner mig inte älskad – Psykologitest blogg
Pingback: Har du en intim och tillitsfull relation? – Psykologitest blogg
Pingback: Vad krävs för att få en kärleksfull och bra relation? – Psykologitest blogg