Förändrings processcykeln viktigt för att kunna göra förändringar med sig själv?

James Prochaska, Carlo di clemente och John Norcross förändringsprocess cykelns skapare Ibörjan av 90-talet så presenterade James Prochaska, Carlo Di Clemente och John Norcross sina teorier om hur människor förändras. Deras forskning inkluderade 1000-tals personer, som genomgått förändringar med varierande framgång i sina liv. Det handlade om allt från viktminskning till att sluta röka. Gemensamt …

Förändrings processcykeln viktigt för att kunna göra förändringar med sig själv? Läs mer »