Hur kan jag bota, lära mig att hantera min ilska?

  Ilska är en av de svåraste känslorna att kontrollera, eftersom den sätts igång plötsligt och snabbt spinner iväg. När du har lärt dig känna igen tidiga tecken på att ilska är på väg, kan du ta ett steg tillbaka för att utvärdera situationen. Då förlorar ilskan en stor del av sin styrka. Ilska i sig är …

Hur kan jag bota, lära mig att hantera min ilska? Läs mer »