Tips råd Sömnproblem sover dåligt del 1

  Sömnen är viktig eftersom den ökar din förmåga att tänka klart, hantera stress och liknande. Detta medför att om du har några dåliga nätter, kan du få svårare att hantera vardagen och andra andra problem. Jag definierar sömn som ett tillstånd där kroppen befinner sig i djup vila, samtidigt som vår ämnesomsättning sjunker och vårt medvetande …

Tips råd Sömnproblem sover dåligt del 1 Läs mer »