Vad är emotionell misshandel?

Fakta och information om psykisk och emotionell misshandel

 

Det kan vara svårt att exakt definiera vad som är emotionell misshandel. Jag definierar en emotionell kränkning när personer i vår närhet avsiktligt eller oavsiktligt inte förser oss med den respekt, trygghet och omvårdnad som vi har rätt till. Om du levt med verbal misshandel är det inte konstigt om du förlorat din självkänsla. Det finns inte mycket kvar av den person du en gång var. Om du fått höra att du är knäpp, ful, lat eller värdelös så är det aldrig acceptabelt. 

Exempel på psykisk, emotionell misshandel att kalla någon hora, psykfall 

Första gången du får höra dom orden blir du förmodligen chockad och det gör ont, men med tiden blir du kanske så van att du inte ens tänker på det. Det är då du börjar tro på det du hör. Detta är anledningen till att din självkänsla skadas över tid.

Exempel psykisk, emotionell misshandel felet är alltid ditt. 

Du blir alltid tillsagd när något går snett att det är ditt fel. Vad som än händer, hur det än börjar, så är den ultimata skulden alltid din.

 

Testa om du lever i en ohälsosam destruktiv relation!

Exempel psykisk emotionell misshandel påverkar självkänslan

Du är mer benägen att tro på din partner än på dig själv. Har du någonsin fyllts av en känsla att du blir orättvist behandlad eller arg över sättet du blivit behandlad på? Har du någonsin frågat dig :

  • ”Finns det någon anledning att känna såhär”
  • ”Misstolkar jag saker?”
  • ”Har jag missuppfattat något”?
  • Varför är det ingen annan i min omgivning som påtalar dessa brister”

Om du ställt dig dessa frågor kan det vara så att du utsätts för kränkningar.

Känner du igen dig kan de betyda att du blivit dränerad på din självkänsla och att du har slutat lita på ditt eget omdöme. Ditt medvetande fortsätter att leta efter förklaringar som kan tyda på att det är ditt fel eftersom du djupt innerst inne tror att allt som händer är ditt fel. Du har slutat lita på ditt eget omdöme.

Exempel psykisk och emotionell misshandel att tvingas be om ursäkt

  • Har du känt dig desperat att få en ursäkt för de sårande sakerna hen sagt?
  • Har du känt att det bara din partner som kan läka skadan som hen har orsakat?

När en partner konstant vägrar lyssna till dina känslor är det en form av subtil misshandel.

Exempel psykisk emotionell misshandel att leva med kraftiga humörsvängningar. 

Din partner kan vara väldigt kärleksfull, men kritiserar dig ändå mycket. Det skapar dubbla budskap. Ena stunden är du inne i värmen för att nästa sekund bli utknuffad i skuggan. Du får ångest och enda sättet att bli av med ångesten är att krypa in i värmen igen genom att blidka din partner.

Exempel psykisk emotionell misshandel att tvingas väga varje ord du säger?

I sådana fall kanske du ska fundera på hur länge till du ska göra våld på dig själv. Min utmaning till dig är att kalla på din styrka som du kanske inte använt på länge. Sluta acceptera att hen projicerar sin skit på dig och sedan rättfärdigar sina känslor som vanliga och normala.

Jonas Gåde

Materialet är © copyrightskyddat 

JONAS GÅDE

031- 7740067 / 0708111161

Jonas Gåde är kognitiv terapeut, föreläsare och arbetar med förändringsprocesser och över hela Europa med alla typer av psykologiska problem. Han har skrivit ett tiotal böcker bland annat: Tjockholmsbibeln, Servicemanual till bättre liv som är Sveriges mest lästa bok i personlig utveckling 300000 läsare hittills. Är du intresserad av föreläsningar om relationer, personlig utveckling, psykopati, svartsjuka, otrohet, kärleksspråk, kärleksstilar,narcissism, mytomani, våld i relationer sexuella övergrepp sexmissbruk m.m är du välkommen att höra av dig.
info@lovetestnow.com

REKOMMENDERAD LÄSNING

Jag kan inte glömma min älskade, partner mitt ex

Du är inte ensam att få ditt hjärta krossat. Det gör ont och ibland är det omöjligt för oss att glömma vårt …
Läs Mer

Projektiv identifikation

Ett av de allvarligaste psykoanalytiska försvaren som personer med personlighetsstörningar använder sig av är projektiv identifikation. Projektiv identifikation är enkelt …
Läs Mer

Konsten att be om förlåtelse och att förlåta

Ordet förlåt ett litet ord, men med stor betydelse En av de svåraste sakerna i en relation kan vara att …
Läs Mer

4 reaktioner på ”Vad är emotionell misshandel?”

  1. Pingback: Problem i relationen och förhållandet – Psykologitest blogg

  2. Pingback: Farliga tjejer kvinnor – Psykologitest blogg

  3. Pingback: Vad är emotionell misshandel? – Psykologitest blogg

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *